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sábado, 14 de novembro de 2015

Conheça benefícios cloreto de magnésio para emagrecer

No artigo de hoje você vai conhecer as propriedades de tomar suplemento o cloreto de magnésio para emagrecer.

O cloreto de magnésio é um antigo remédio caseiro que ganhou destaque nos últimos tempos, pelos benefícios que proporcionaria o seu consumo como suplemento.


No entanto, mesmo quando se trata de um componente presente no organismo, é necessário saber quando e como tomar o cloreto de magnésio para emagrecer, sem riscos. 

Procure as respostas neste artigo.

Emagrecer com cloreto de magnésio não é uma panaceia. No entanto, enquanto o magnésio é necessário para o bom funcionamento do sistema nervoso, seu consumo como suplemento contribuiria para emagrecer, se a causa do seu excesso de peso é estresse e ansiedade.

Neste caso, o consumo do cloreto de magnésio poderia ajudar também a, para desinflamar o estômago, liberando o sistema digestivo de flatulências, tão comuns nos estados de ansiedade. Isto combinado com os efeitos da perda de peso.

Um litro de água. 
Embale em garrafas de vidro.
Dissolva na mesma, 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado.
Conserve bem tampado na geladeira. Renderá para 10 dias.

A dose de cloreto de magnésio para emagrecer é de 3 gramas dissolvidos em 100 ml de água, aproximadamente ½ copo ou uma xícara pequena desta preparação.

Tome esta dose uma vez por dia, de preferência pela manhã, depois do café da manhã. É importante tomar café da manhã antes, para evitar efeitos adversos.

Devido aos seus benefícios, o consumo de cloreto de magnésio pode complementar seu plano de perda de peso, te ajudando a conseguir melhores resultados em menos tempo.

Se você precisa saber quando tomar o cloreto de magnésio para emagrecer, leve em conta que pode resultar útil nestes casos:

  • Se você é um comedor compulsivo, come por estresse ou ansiedade e tende a acumular barriga.
  •     Você tem digestão lenta e pesada ou dispepsia depois de comer. 
Não consuma se você tem diarreia ou problemas renais.

Você também pode adquiri-lo em tabletes. Em qualquer caso, consulte previamente o seu médico.

Outra opção para incorporar o magnésio no seu corpo é mediante uma dieta alcalina, que combinando o consumo do cloreto de magnésio e alimentos ricos neste mineral.

Nesta dieta alcalina e hipocalórica se baseia nos seguintes alimentos com alto teor em magnésio:

    Farelo de aveia.
    Sementes de girassol.
    Gérmen de trigo.
    Nozes.
    Grão de bico.
    Soja.
    Pistache.



           

Um comentário:

  1. Exelente artigo sobre emagrecimento, irei recomendar Conheça benefícios cloreto de magnésio para emagrecer.

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