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quarta-feira, 29 de março de 2017

Reduzir o sal de cozinha na comida, trocando por temperos sensacionais

Como todos já sabem o sal em excesso é prejudicial a saúde, mas se devemos diminuir a quantidade de sal ingerido ao dia, como fazer para que a comida não fique sem sabor, sem graça?

Troque o sal por temperos naturais. Essas maravilhas além de deixarem a comida com um sabor especial, trazem benefícios para a nossa saúde.

terça-feira, 28 de março de 2017

Dicas para reduzir e evitar celulite no dia-a-dia

Se pratica uma alimentação saudável e faz algum tipo de exercício, não será nada complicado seguir estas recomendações.

No entanto, para quem tem hábitos alimentares opostos àqueles que recomendamos, evitar a celulite não será assim tão simples.

Só conseguirá fazê-lo mudando radicalmente a sua alimentação e o seu estilo de vida.

segunda-feira, 27 de março de 2017

Saiba mais um pouco sobre disfunção alimentar, anorexia e bulimia

Obesidade todos sabem o que é, mas você sabe o que anorexia e bulimia? Ambos são transtornos alimentares que atingem cada vez mais pessoas no Brasil e no mundo.

A anorexia, é um transtorno alimentar caracterizado pela perda considerável de peso e pelo pavor de engordar, mesmo estando abaixo do peso normal, quem sofre deste distúrbio tem uma imagem distorcida do próprio corpo e por isso vive fazendo dietas radicais.

domingo, 26 de março de 2017

Em nenhum momento pegue um cachorrinho movido pela emoção

Escrevo este artigo para que possamos pensar e avaliar com carinho o quanto cada um está preparado para ter um animalzinho como companhia.

Quando vemos um filhotinho, é tudo muito lindo: ele é fofo, vulnerável. Sentimos logo aquela necessidade de proteger. Queremos levar para casa, comprar brinquedos, roupinhas.

sábado, 25 de março de 2017

Truques eliminar gordura abdominal mesmo comendo

Para um resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estômago e incham a barriga. 
Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Saúde mental: porque você não consegue emagrecer?

Esta pode ser a razão pela qual tantas dietas não dão certo. Inscrição na academia, diário de alimentos consumidos, porções controladas: tudo ticado. Roupas que servem, exercícios de cardio, lanches de emergência: tudo "ticado" também na lista de atitudes para emagrecer.

sexta-feira, 24 de março de 2017

Terapia e dieta: único jeito de evitar efeito sanfona

Em 2010, cientistas da Universidade Swansea, no Reino Unido, usaram psicologia para ajudar pacientes com problemas de peso. 

O grupo foi dividido em dois.  

Para o primeiro, a proposta foi dieta e atividade física. 

O segundo seguiu a mesma dieta e assistiu a workshops com psicoterapeutas.